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Übergewicht / Adipositas
Ganzheitliche Betreuung mit Fokus auf Körperverständnis, Bewegung und Stoffwechseloptimierung
Untergewicht
Aufbau eines gesunden Körpergewichts durch gezielte ganzheitlichen Strategien
Muskelaufbau & Proteinverständnis
Richtiger Umgang mit Eiweißquellen und Nährstofftiming
Leistungsfähigkeit
Regeneration nach Verletzungen
Unterstützung beim Wiederaufbau von Kraft und Beweglichkeit
für mehr Energie ohne Entzündungen im Körper
Stressmanagement & Schlaf
Bedeutung des Nervensystems + Schlafqualität für Trainingserfolge
Hormonelles Gleichgewicht
Wie Hormone Training, Fettverbrennung und Muskelaufbau beeinflussen